Přednášku vede lektorka jógy Jana Dudová.

Přednáška na téma dech a jóga vám přiblíží následující témata:

• Jak souvisí dech s naším tělem a myslí podle jógové filozofie a podle západní medicíny?
• Jaké dechové techniky využívá jógová praxe a jak je můžeme zařadit v běžném životě?
• Jak můžeme ovlivnit své zdraví změnou způsobu dýchání?
• Dech a meditace.

Nezůstaneme jen u teorie, dechové techniky a jejich účinky si vyzkoušíte během přednášky v praxi.

Prodej vstupenek v pokladně Kulturního střediska Vratimov.