Cvičení na zpevnění celého těla, obzvláště však jeho středu tzv. core. Jde o vědomé posilování se zapojením hlubokého stabilizačního systému, které je zaměřeno na rozvoj síly, rovnováhy, koordinace pohybů a ohebnosti. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny. V lekcích je využíváno lehkých až středně těžkých cviků.

Termín: 2. července – 27. srpna 2026 (6 lekcí) v 17:10 hodin. Délka lekce je 60 minut.

Cena: 570 Kč

Do kurzu se lze přihlásit od pondělí 1. června 2026

Z hygienických důvodů je omezený počet přihlášek a nutno přinést s sebou vlastní podložky. Přihlášením do kurzu berete na vědomí, že kurzovné se nevrací, ale průkazka je přenosná.